【2026.5.4】vol.163

こんにちは。スタッフのみよしです。

～ヘルススパン〜

 若返りの研究が今熱い！

筋力、免疫機能、本来老化していくものを食い止めようとする気持ち、あなたにはありますか？

ヘルススパンとは、病気や要介護状態にならずに、自立した健康的な生活を送れる期間を意味する単語で、健康寿命と同等の英語です。
単に長生きするのでは無く、質を保ちたいと考える人が増えて、活動的に生きる期間に焦点を当てた概念といわれています。

老化を食い止め、ヘルススパンを延ばすための究極の生活改善と言われているのが、①食事②睡眠③運動ここまでは普通に言われていますが、④没頭出来ることも必要と本には書いてありました。
活動的に生きること！興味無い人はいないのではないかな？

食い止めるために、まず何から始めますか？

私のオススメ🌿②睡眠を整えるために、蒸舎笑む☺の婦人薬草🌿

蒸舍笑む☺で内側から温めて、睡眠を整え、リカバリー出来る身体、崩れない身体づくり始めてみませんか？
暑くなってきて、エアコンが必要な季節になると、直ぐに体調を崩してしまうあなたにに必要なのは、内側のケアです。

毎年6月に体調を崩してしまうと、よもぎ蒸しを始めたお客様が、去年は崩さなかったとご報告頂いて、嬉しいかぎり。
あなたも是非お試しを🌿

お知らせや予約受付は、『ひとりごと』とInstagram、LINEで随時お知らせさせていただくので、要チェックしてもらえると嬉しいです。

〜先日鬼怒川温泉で、温泉水内側から摂取してきましたよ〜

鬼怒川温泉神社にも初めて参拝してきました。桜が満開でした。

 

#今日も世界中が平和✨感謝💖

#黄土漢方よもぎ蒸し

#内側ケア

#ヘルススパン

#笑顔の人を増やしたい

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【2026.4.9】vol.162

こんにちは。スタッフのみよしです。

～良質な睡眠〜

 春眠暁を覚えず

春の朝は寝心地が良く、夜明け(暁)に気づかず寝過ごしてしまうという漢詩がありますが、最近皆さんキチンと寝れてますか？

季節柄ぐっすり寝てるよ〜の人が多いとは思いますが、寝れない人からいうと…

寝れない辛さに勝るものは無い！と。

 春なのに寝れない、寝る事に困っている辛いあなたに、この春オススメ🌿は、蒸舎笑む☺の背中蒸し🌿

 蒸舍笑む☺で、睡眠強化計画たててみませんか？

良質な睡眠が必要なあなた 、座ったら、ぐっすりと寝れると好評頂いてます。

是非お試しを🌿

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〜毎月８日は果物の日と聞いたので、昨日は子供の春休み終わった〜母春休み頑張った記念と称して（笑）

フルーツカレー➕️フルーツサンド➕️フルーツサラダ➕️フルーツゼリー➕️フルーツティのランチを一人でゆったり頂きました✨

#今日も世界中が平和✨感謝💖

#黄土漢方よもぎ蒸し

#春眠暁を覚えず

#寝たい人集まれ

#笑顔の人を増やしたい

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【2026.3.22】vol.161 

こんにちは。スタッフのみよしです。

～からだマネジメント〜

皆さんどんな事を思いうかべますか？

女性にはホルモンバランスによって、体調や感情の波がありますよね。波のコントロールやデザイン出来たら、パフォーマンスが変わると思いませんか？

自分のコンディションをマネジメント出来るようになったら、快適だと思いませんか？

身体の60兆の細胞がバリ元気だと、健康でハツラツとしていられます。細胞が元気とは、静脈が滞りなく循環し、潤い、老廃物を溜めにくくなる。老廃物は、静脈が８割リンパが２割で排出すると言われてます。

静脈の活性化により、排出が促されるのですね。

この春オススメ🌿からだマネジメント

蒸舎笑む☺で、あなたを待ってます。

ココロと身体のメンテナンスのお手伝い。冬にまとってしまった体重や、春に増加する花粉やらを排出したい方によもぎ蒸し🌿はオススメなので。

蒸舍笑む☺で、排出マネジメント計画たててみませんか？

お知らせや予約受付は、独り言とInstagram、LINEで随時お知らせさせて頂くので、要チェックして貰えると嬉しいです。

〜京都で有名な梅湯のサウナ〜明治時代から続くレトロな銭湯♨️お客さまが絶えない憩いの場所。先日初めて体験。バリ元気になれました〜

#今日も世界中が平和✨感謝💖

#黄土漢方よもぎ蒸し

#からだマネジメント

#温活大好き

#笑顔の人を増やしたい

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【2026.3.5】vol.160 

こんにちは。スタッフのみよしです。

～ご縁～

 前回のひとりごとの今後の戦略人生意識すれと良い４点

1.人的資本のメンテナンスとリスキング

2.健康への先行投資による損失回避

3.多重負債(サンドイッチ状態)のシステム化

4.孤独リスクを回避する弱い紐帯の構築

その中の４.孤独リスク回避の為、仕事以外の弱い紐帯の強みを意識する。最近の私もかなり強化してまして。

 それって、皆さんどんな事を思いうかべますか？

弱い紐帯…新しいご縁は初めてのコミュニティに飛び込まないと〜だったり、地域活動やボランティアで、知り合いを増やすとか考えたりしてませんか？

人見知りだしぃとか、最初の一歩って人によってはハードル高いなぁ〜って思ったりしているのかなと思います。

これって新しいお店で、初めての店員さんと話すって事でも良いと思うのです。

勿論いつものお店の方が楽なのですが。ちょっと新しい空気が吹く程度でも。確実に昨日とは違ういつも以外の風ですよね。

その一歩、それで、流れが変わってくるから。

この春オススメの行動ですよ🌿

あなたを笑顔にするべく蒸舎笑む☺で、私達はあなたを待ってます。

小さなサロンなので、他の人と被らないのもシャイな方にも好評です。

勿論、弾丸トークでも歓迎（笑）

私達はあなたのココロと身体のメンテナンスのお手伝いも得意分野ですので。２の健康への近道にも繋がっていますよ。春は花粉症辛い方も増えますし、よもぎ蒸しは、花粉症にもオススメなので。

この春🌿蒸舍笑む☺と、ご縁繋がらせて下さい。

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〜ご縁に強いと言われる貴船神社の午2026年の干支〜何事もウマくいく〜皆さんとのご縁をご祈願してきました🌿

#今日も世界中が平和✨感謝💖

#黄土漢方よもぎ蒸し

#ご縁🌿

#あなたへ届け

#笑顔の人を増やしたい

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【2026.1.24】vol.159

こんにちは。スタッフのみよしです。

～50代の戦略～

私の周りも50代の方が増えてきましたね。私の中で少し気になっている事を整理したいなと、この場をお借りします。

2026年時点の社会的構造の動向を踏まえ、AＩに教えて貰った今後の戦略を徒然と記してみたいと思います。お付き合い下さい（笑）

年の初め、今後の人生の為に、どのような行動や考え方を意識したらよいか。聞いてみました。

私の質問の仕方だと、資産の分散と役割の再定義に集約する事が不可欠だとの見解でした。

そこで、どこを具体的に意識すれば良いかというと。

 4つの観点を意識する事が合理的

1.人的資本のメンテナンスとリスキング

2.健康への先行投資による損失回避

3.多重負債(サンドイッチ状態)のシステム化

4.孤独リスクを回避する弱い紐帯の構築

という回答でした。

なるほど💛簡単に整理すると、

人的資本は自身の市場価値を再確認して、健康を継続維持させつつ、周りの重圧に負けずに自分の好きな事をする時間を減らさず、労働生産性を維持することを優先する。そして、仕事以外の弱い紐帯の強みを意識する。

どんな話？ってまだまだ若い世代の方は思うでしょう。

早く知りたかった！と、もっと年上の方は言うでしょう。

笑顔☺️が溢れる今の生活は誰と過ごしていますか？この先ずっと笑って一緒に過ごしたい家族、仲間は誰かしら？そんな仲間の集う場所🌿

最近はお友達紹介からのお問い合わせが、増えてます。また女子会チームも💛

あなたの大事な方と笑顔でニコニコ☺️笑って過ごせる＝蒸舎笑む☺️で、将来のメンタルヘルス維持と新たな顔見知りが増えるそんな蒸舍笑む☺️

お知らせや予約受付は、独り言とInstagram、LINEで随時お知らせさせて頂くので、要チェックして貰えると嬉しいです。

毎週通いたくなるお店を目指して✴️一緒に笑って今年も一つ歳を重ねたい‼️あなたとあなたの大切な人と❗️

こちらは〜日本橋の室町砂場おかめ蕎麦。

福を呼ぶお多福の顔に見える？

#今日も世界中が平和✨感謝💖

#黄土漢方よもぎ蒸し

#戦略笑顔🌿

#あなたへ届け

#笑顔の人を増やしたい

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